Seis consejos para afrontar la vuelta al trabajo - Coaching On Focus
16258
post-template-default,single,single-post,postid-16258,single-format-standard,et_monarch,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.1.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1,vc_responsive

Seis consejos para afrontar la vuelta al trabajo

qode interactive strata

Seis consejos para afrontar la vuelta al trabajo

El estrés postvacacional no es una enfermedad, es un estado de apatía generalizada, con síntomas físicos y psicológicos tras largos periodos de desconexión.

De hecho, es bastante común porque un 35% de la población lo sufre. Tristeza, falta de interés, irritabilidad, fatiga extrema, falta de concentración o insomnio son algunos de los síntomas que se sienten con el síndrome postvacacional.

Desde Coaching On focus te ofrecemos una serie de consejos para afrontar la vuelta al trabajo con optimismo:

1. Intenta tener una actitud positiva y optimista.

2. Adapta los ritmos de sueño unos días antes de la vuelta, el descanso es importante.

3. Tómatelo con calma, saber que es pasajero y no dura más de un par de semanas te ayudará a normalizarlo.

4. No te hagas el héroe, no pasa nada porque se caiga el boli a tu hora. Respeta horarios.

5. Mantente activo y planifica tu ocio, apúntate a clases: pintura, baile, padel, etc.

6. Comparte tus vivencias en vacaciones y aprovecha a planear las siguientes.

 

Publicación en medios:

ABC

Observatorio RRHH

 

 

Rate this post
No Comments

Post A Comment

Shares
Share This

Si continuas navegando por este sitio, estás aceptando nuestras cookies. más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar